2025-10

クラニオ・オステオパシーの研究者であるサザランド氏は「脊髄液はまるで生き物のように、背骨のルートを上昇下降の動きで繰り返している・・・」と語っていました。こうした動きをCRI（クラニオ・リズミック・インパルス）といって、安静時には１周期７秒程度の波の動きを繰り返します。つまり脳から仙骨まで脊髄液の下降波に3.5秒、逆に仙骨から脳への上昇波に3.5秒程度で動きを繰り返します。

札幌スタジオでは厳しい冬に向けて１１月から毎週日曜日（11:00 – 13:00）にYOGAの2時間体験クラスを開催します！参加費は１クラスごとで￥1,000です。４名定員の少人数制でアレクサンダーテクニークを使いながらアサナと呼吸法、そして瞑想をします。

ここでリラックス調整作用についてなんですけど、肉体が完全にリラックスをするというのは、実はなかなか難しいものなんです。たとえ深い眠りに入ったとしても、体の中ではいろんな部分が緊張している・・・原因は何かというと筋組織が固まってしまった場合、それは麻痺と実質的に変わりありませんから、意識的にリラックスしようとしても、ユルむことはできないんです！ユルませるには固まった部位に意識を当てて、逆に緊張させて絞り込む、圧縮するのが有効です。ヨガのポーズや呼吸法はそのためにあるんですよね。

霊障解脱、自己治癒力の向上、病気治し、心身トラブルの改善、直感力アップ、運勢好転、などなど自分のすべての生活パフォーマンスを高める方法・・・？その答えがクリヤヨガの実践なんですけど、その基本中のテクニックが自分の眉間（３rd Eye）を見つめることなんです！眼球を上に向けて、眉間に集中することが、成功への絶対条件です。瞑想では、よく目線を「鼻先」に向けるとか書かれていますが、クリヤヨガの瞑想での「鼻先」というのは実は鼻の上端、つまり眉間のサードアイを睨みつけることを意味しているんです！

札幌スタジオでヨガの体験クラスを開催【時間】 11:00 – 13:00 【料金】￥1,000、ヨガのポーズをアレクサンダーテクニークを使いながら実践！プラーナーヤマの呼吸法と瞑想を学ぶ！初めての人、体の硬い人、太り気味の人、新感覚レッスンをぜひ体感してください。オフィスワークなどで疲れ気味の人も即効でリフレッシュしましょう！