変型YOGAでBODYハック➡体のOSアップデート!壁で反重力トレーニング

ブログ

ヨガ行者の中には空中浮遊や空中歩行する人も、ごくわずかですが確かに存在します。パラマハンサ・ヨガナンダの著書「あるヨギの自叙伝」にも超能力と思える現象をいろいろ紹介しています。

本物の超常現象はたいてい霊体(アストラル体)をコントロールして摩訶不思議な現象を起こします。この世のモノではないものを地球上の三次元世界に表すわけですから、物理法則は当てはまるはずがありません。ようするに現代科学では解明不可能です。

でもそういう世界の話じゃなくても、ズバ抜けた身体能力とクリエイティヴ性を融合すると、まったく引けを取らないパフォーマンスも可能になります。

カナダのサーカスで私の大好きなパフォーマンスがYouTubeで視聴できます。木の枝を天秤バランスみたく、どんどん重ねていくんですけど、まさしく反重力コントロールと呼べる芸術作品です。ぜひ見てください。驚きますよ。

YouTube動画「サーティーンリブスと息をのむ静寂 | シルク・ドゥ・ソレイユ」

それで私も反重力トレーニング!もっともあんな高等ワザはとてもできませんが、それでも物理学のベクトル合成を使うと、なかなか面白いヨガの変型ワザなんかができちゃうんです。

やり方は壁に片足をつけて片手でマットを押し付ける。このとき壁と手と足の距離が適格だと、体は余計な筋力なしで持ち上げることが可能になるんです。

このとき「持ち上げる」というよりは「勝手に持ち上がってしまう・・・」という浮上感覚、それがここで言う反重力トレーニングです。

うまく持ち上がらない場合は手の置き場所を変えてみてください。手の位置が壁に近すぎるとベクトルは作用しないので、うまくいきません。手の位置は壁からかなり遠くに置いてみてください。

これは物理法則ですから、距離間隔が適格であれば誰がやっても必ず浮上します。そして同時に体幹を鍛えて丹田力をブーストできるんです。

そして何よりもこうしたクリエイティヴ性って楽しいんですよね!こればっかりは、自分自身で体験した人にしかわからないでしょう。見てるだけじゃなくて実践して初めて意味のある「体のOSアップデート」をもたらします。

札幌スタジオではクラニオ施術とこうしたクリエイティヴ性を刺激するレッスンをおこなっています。ぜひ体験してください!